为孩子高考的家长减压


来源南通家教吧 日期:2010年04月15日 点击:172次 分类家长课堂 上一篇中考高分作文写好开头五大... 下一篇免费师范生的个人前途

随着高考的临近,家长的压力也随之增大,为孩子的失眠而紧张,为孩子的成绩波动而焦虑……总之,孩子的风吹草动都会牵动着家长脆弱的神经。去年的此时,我也经历了压力的困扰,所以非常理解家长此时的心情,但愿能以我就此获得的点滴感悟为你们减轻压力。

    降低对孩子的期望值是减压的较有效的办法。如果你的孩子有考上北大的实力,你不妨从心理上为他降低一个档次,上北航也不错,到北航还可以当“鸡头”,伸展才能的机会会更多。即使再降一格,上了北京林大,也还有考取考北大研究生的机会吗。只要孩子优秀,考到相对差一点的大学,更能激发他奋进,他的才能总会显现的,对孩子来说,的确不仅是高考一次机会。对孩子的期望值下来的同时,再看到孩子的付出,孩子的不易,也就不会只盯在孩子的成绩上了,你的压力会减轻一大半。

    摆正“成绩”在人一生中的作用,对减压也有一定的帮助。不能说成绩不重要,但决不是较重要的,决定不了人一生的幸福快乐。我患病误诊那段日子体会的较深。我饱受抑郁的折磨,尽管过着富足的日子,但却无论如何也乐不起来,看着窗外卖菜的妇女唧唧咯咯地说笑着,我真的好羡慕。尽管他们的文化层次不如我高,生活条件不如我好,工作也不如我舒服体面,但他们却比我快乐,比我幸福。是啊,卖菜也可能卖出幸福快乐,**大学的学生,也有因其他能力欠缺而被迫退学的,博士生也有因心理承受能力太低活不下去自杀的。说明什么问题?成绩或说人的智商远没有人的情商(情绪控制能力诸如:人的心理承受力、自我控制力等)重要。所以,别只盯在孩子的成绩上叹息,让孩子不舒服,自己添郁闷。要多关注孩子的内心成长,多给他鼓励,多给他信心,培养他健康的身心,使他在任何条件下都能生存,而且能快快乐乐地生存——这是较重要的。其实,你的孩子有很多优点,有待你去发现,更需要你去欣赏。如果你能真正欣赏到他的优秀,不论成绩如何,你都会发自内心地欣然接纳他,也就不至于因孩子成绩的不理想,而压力重重了。

    这段时间里,家长的任务很艰巨,除了要做好孩子的后勤保障外,还要做好孩子的心理调节。想方设法使孩子达到较佳的学习状态,和较佳的心理状态,以便能考出自己较好成绩。若胜此重任,就要求家长首先要调整好自己的心态,学会减压。我写这些的目的也在于此,但说的不一定对,也不一定到位。总之,希望家长能保持健康心态,陪孩子度过这段艰难且又值得一生回味的美好时光!

    付出总会有收获的,还是放轻松点,保持愉悦的心情,以良好的姿态迎接高考!